Psychologische Beratung Wien

Lebensberatung & Coaching Mag. (FH) Doris Buchhammer

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deineanliegen

Deine Anliegen

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krise angst trauer beziehung liebe
Frauenspezifische Themen

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Krisenbewältigung

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  • Ich verspüre sehr oft Angst oder Wut.
  • Ich habe einen wichtigen Menschen verloren, daher bestimmt die Trauer mein Leben.
  • Ich habe zwar keine Depression, aber fühle mich antriebslos.
    Was ist bloß los?
  • Ich bin von Mobbing betroffen.
  • Ich stecke in einer midlife crisis.
  • Ich habe meine Gefühle nicht im Griff – was kann ich tun?
  • Ein Angehöriger ist Alkoholiker, hat Demenz, nimmt Drogen oder ähnliches. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll.
  • Ich stecke in einer Krise und fühle mich überfordert.
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burnout stress arbeit jobsuche
Stress- und Burnout Prävention

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  • Zeige ich bereits Burnout Symptome?
  • Wie kann ich Stress reduzieren? Wo fange ich da an?
  • Ich kann mich nicht entspannen – wie komme ich zu mehr Entspannung?
  • Ich bin ständig müde und mir fehlt die Energie.
  • Darf ich mal nichts tun und mir Pausen gönnen?
  • Mir wächst alles über den Kopf, wie kann ich meine Zeit besser einteilen?
Berufsorientierung

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psychosomatik gesundheit selbstbewusstsein coaching
Gesundheitsförderung und Psychosomatik

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Persönlichkeitsentwicklung & Ressourcenstärkung

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psychosomatik gesundheit selbstbewusstsein coaching
Fühlst du dich öfter mal erschöpft und brauchst eine Pause im Alltag? Dann probiere doch mal die One-Moment-Meditation. Sie ist kurz aber oho!
uebermich

ÜBER MICH

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uebermich
Die Fähigkeit, das Wort „Nein“ auszusprechen,

ist der erste Schritt zur Freiheit.

Nicolas Chamfort
meinangebot

Mein Angebot

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  • 100%ige Akzeptanz – sei so wie du bist!
  • Du und dein Anliegen stehen im Mittelpunkt
  • Offene Ohren mit 100%iger Aufmerksamkeit
  • Unterstützung bei der Lösungsfindung & neuen Sichtweisen
  • Eine maßgeschneiderte Psychologische Beratung für deine Bedürfnisse
  • Entwicklung von Bewältigungs-Strategien
  • Eine qualitativ hochwertige & professionelle Beratung
  • Einsatz von innovativen Methoden & Tools
  • Förderung deiner Persönlichkeit & Ressourcen
  • Besonders viel Einfühlungsvermögen & Herzlichkeit
  • Absolute Verschwiegenheit
  • Ein für dich stimmiges Tempo
beratungsablauf

Beratungsablauf

beratungsablauf

Ort

Die Psychologischen Beratungen finden in einem gemütlichen und sicheren Rahmen statt. Parkplätze gibt es genügend und sind kostenlos. Genauso gut, erreichst du mich mit öffentlichen Verkehrsmitteln: U6 Station Perfektastraße, Badner Bahn Station Schönbrunner Allee oder Bus 64A Station Erlaaer Spitz.

Dauer

Da im Regelfall sensible Themen angesprochen werden, ist es mir wichtig, dass du dir ein gemeinsames Arbeiten gut vorstellen kannst. Jedes Beratungsgespräch dauert 50 Minuten. Der Abstand zwischen den einzelnen Terminen wird natürlich deinen Wünschen angepasst. Ein Beratungsprozess (Erstgespräch bis Beratungsende) kann individuell verschieden lange dauern und wird natürlich auf dich abgestimmt.

Absageregelung

Gebuchte Beratungen müssen bitte bis spätestens 24 Stunden im Voraus abgesagt werden. Geschieht eine Absage nicht oder nicht zeitgerecht, so muss ich die Sitzung leider zum vollen Stundensatz verrechnen.

Mein Honorar

Ich möchte, dass psychologische Beratung bei mir für sehr viele Menschen leistbar ist. Daher biete ich ein spezielles Preismodell an. Kontaktiere mich und du bekommst alle Infos. Meine Kontaktdaten findest du gleich hier.

Benötigst du Infos zu Beratungsstellen?
diemethoden

Die Methoden

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Systembrett

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Figurenaufstellung

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Gesprächsführung nach C. Rogers

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Das innere Team

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die-methoden-imaginationstechniken

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Die 5 Säulen der Identität

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Mal- und Gestalttherapie

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Ressourcenarbeit & Lösungsorientierung

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Das Innere Kind

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Gewaltfreie Kommunikation

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Der leere Stuhl

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Weitere Methoden

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Je mehr du dich selbst liebst, desto glücklicher und erfüllter wirst du sein!
meinewerte

Meine Werte

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Verschwiegenheit & Vertrauen

Damit du dich bei mir wohl fühlen und öffnen kannst, ist es mir besonders wichtig auf einer vertrauensvollen Basis zu arbeiten. Verschwiegenheit und Vertrauen sind wichtige Bestandteile meiner Arbeit. Deine Anliegen werden vertraulich behandelt und keine Informationen weitergegeben, auch nicht an Angehörige. Alles was wir gemeinsam besprechen bleibt bei mir.

Wertschätzung & Offenheit

Als Lebens- und Sozialberaterin ist es mir wichtig, meine KlientInnen in jeglicher Hinsicht wertzuschätzen und für alles, was sie an Themen mitbringen, offen zu sein. Du darfst bei mir so sein wie du wirklich bist. Ich nehme jedes Thema ernst und bewerte nicht. Mir liegt es am Herzen, dass du absolut offen sein kannst.

Hilfe zur Selbsthilfe

Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Manche meistern wir alleine oder mit Hilfe von Familie oder Freunden und manche Herausforderungen erfordern einfach professionelle Unterstützung. Unsere gemeinsame Arbeit soll dich stärken, dich wachsen lassen und deine Persönlichkeitsentwicklung fördern, sodass du dir längerfristig selbst helfen kannst. Ich unterstütze dich auf deinem Weg und begleite dich zu deinem Ziel.

Wenn du nicht gut drauf bist und dich nichts freut, dann lach dir deine schlechte Laune einfach weg. So gehts: versuche eine Minute lang zu lächeln.
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