hallo Ihr Lieben!
Und da ist sie wieder, die schöne, besinnliche, nervenraubende Vorweihnachtszeit, die bekannterweise nahtlos in die schöne, besinnliche, nervenraubende Weihnachtszeit übergeht. Schon jetzt steigt bei vielen der Adrenalinspiegel beim bloßen Gedanken an Weihnachten: Wohnung blitzblank putzen, 7-Gänge-Menüs zaubern, unzählige Verwandtenbesuche absolvieren, ungeduldige Kinder beschäftigen etc. Da lassen Stress und Weihnachtsfrust nicht lange auf sich warten.
Ich habe für dich ein paar Überlebenstipps zusammengestellt 🙂
Überlebenstipp 1
Verabschiede dich von der Vorstellung bzw. der Erwartung einer idyllischen Weihnachtszeit. Es treffen unterschiedliche Meinungen, Charaktere und Altersstufen aufeinander. Das führt oft zu Konflikten. Besprich gemeinsam, wie du das Fest gestalten möchtest. Jeder darf seine Ideen einbringen. Eine To-Do-Liste kann Ruhe und Gelassenheit in die Sache bringen.
Überlebenstipp 2
Gib die Weihnachtsplanung und einzelne Arbeiten heuer aus der Hand. Lasse z.B. die Kinder den Baum schmücken. Wenn du das Weihnachtsessen bei dir zu Hause veranstaltest, dann bitte die Gäste, das Dessert mitzubringen. Delegiere Einkäufe und sonstige Erledigungen. Gestalte das Weihnachtsfest als Familienprojekt.
Überlebenstipp 3
Das Besorgen zahlreicher Geschenke belastet nicht nur die Geldbörse, sondern auch Körper und Psyche. Schalte einen Gang runter und kaufe heuer weniger. Du ersparst dir nicht nur Bares, sondern auch Zeit und Nerven. Schenke deinen Lieben dieses Jahr stattdessen mehr Zeit und ein offenes Ohr.
Überlebenstipp 4
Lege immer wieder Pausen ein, sowohl vor Weihnachten als auch während der Feiertage. Lange und nervenaufreibende „Verwandtschaftsaufläufe“ können schnell zu Konflikten und Streit führen. Nimm dir öfter kleine Auszeiten von der Familie und sei es nur ein kurzer Spaziergang.
Überlebenstipp 5
Beim Schenken vergessen wir immer auf eine bestimmte Person: nämlich auf uns selbst. Schenke dir dieses Jahr „Me-Time“. Das kann eine wohltuende Massage sein, ein Wellness-Wochenende, ein Ausflug ins Grüne oder in den Schnee, eine Stunde in der Badewanne oder was dir sonst so guttut. Dadurch förderst du deinen Selbstwert und reduzierst ordentlich Stress.
Ich wünsche dir eine stressfreie und erholsame Weihnachtszeit! 😀
Alles Liebe,
Doris